“Der klügste Krieger ist der, der niemals kämpfen muss.”
Sun Tzu, 544 v. Chr.Nächste Veranstaltungen
Du willst wissen, wie du dich in einer Notsituation wehren kannst? Du willst Alarmsignale früh erkennen um körperliche Auseinandersetzung zu vermeiden? Du willst lernen wie du dich verbal verteidigen kannst?
Dann bist du hier richtig.
Du lernst, Sprache und Körpersprache interpretieren und einsetzen. Du erfährst, wie du Schlaghemmungen abbauen und wie kannst du «Trigger» vermeiden, die eine Person aggressiv machen könnten.
Was tun wenn … ? Wir üben Verteidigungen bei verschiedenen frauenspezifischen Angriffen, Bereitschaft und Notreaktion. Ebenso lernst du effiziente Schlagtechniken ausführen.
Das bringt dir Selbstverteidigungstraining:
- gestärktes Selbstvertauen
- Erhöhte Achtsamkeit
- mehr Sicherheit im Alltag
- verbessere Körperkoordination
- Erhöhte Reaktionsfähigkeit
- Körperliche und mentale Fitness
Frequently Asked Questions
General Questions
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