EWTO Selbstverteidigung
Effektive Selbstverteidigungs-Ausbildungen für alle
Kostenloses ProbetrainingUnsere Programme
Wir bieten Kurse, Workshops, Vorträge und Vorführungen rund um die Themen Gewaltprävention, Gefahrenerkennung, Deeskalation, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Frauen
Selbstverteidigung speziell für Frauen - effektive Techniken in geschützter Atmosphäre.
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Kids & Teens
Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche.
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Frauen
Frauen Selbstverteidigung Workshop
Intensiver Tagesworkshop für Frauen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf häufige Fragen zu unseren Programmen
Was ist Selbstverteidigung?
Selbstverteidigung ist alles, was du tust, um deine körperliche und seelische Unversehrtheit zu schützen – von vorausschauendem Verhalten im Alltag über ruhige, klare Kommunikation bis hin zur körperlichen Gegenwehr. Wann welches Mittel zum Einsatz kommt, hängt von der Situation ab: Wer Zeit hat, deeskaliert zuerst – wer überraschend angegriffen wird, handelt sofort körperlich. Das Ziel ist immer, Schaden von sich oder anderen abzuwenden.
Was ist WingTsun?
WingTsun (WT) ist eine chinesische Selbstverteidigungskunst, die auf effizienten Techniken basiert. Sie entwickelt die Fähigkeit, sich auch gegen stärkere Gegner zu wehren, indem Kraft gegen den Angreifer selbst umgeleitet wird.
Ich bin unsportlich. Kann ich mich trotzdem verteidigen?
Selbstverteidigung ist kein Kampfsport. Die Verteidigungstechniken benötigen weder besondere Körperkraft noch ausserordentliche Beweglichkeit.