Speziell entwickelte Selbstverteidigungs- und Präventionsprogramme für Firmen, Schulen, Behörden und Organisationen mit massgeschneiderten Inhalten.

Wir bieten Programme für Frauen, Männer, Kids und Institutionen mit jeweils spezifischen Inhalten und Methoden, die den Bedürfnissen der jeweiligen Gruppe entsprechen.

Ja, auf Anfrage können wir Privattraining oder Kleingruppen-Training organisieren, das auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Kurse sind regelmässige Trainingseinheiten (oft wöchentlich), während Workshops intensive Ein-Tages- oder Halbtags-Events zu spezifischen Themen sind.

Seminare sind in der Regel ein- oder mehrtägige Veranstaltungen, die sich intensiv praktisch und theoretisch mit einem bestimmten Thema oder Selbstverteidigungskonzept auseinandersetzen.

Vorführungen sind Vorträge mit Live-Vorführungen für Firmen, Schulen und Events, die Techniken und Konzepte präsentieren und auch interaktive Elemente beinhalten können.

Selbstverteidigung ist alles, was du tust, um deine körperliche und seelische Unversehrtheit zu schützen – von vorausschauendem Verhalten im Alltag über ruhige, klare Kommunikation bis hin zur körperlichen Gegenwehr. Wann welches Mittel zum Einsatz kommt, hängt von der Situation ab: Wer Zeit hat, deeskaliert zuerst – wer überraschend angegriffen wird, handelt sofort körperlich. Das Ziel ist immer, Schaden von sich oder anderen abzuwenden.

WingTsun (WT) ist eine chinesische Selbstverteidigungskunst, die auf effizienten Techniken basiert. Sie entwickelt die Fähigkeit, sich auch gegen stärkere Gegner zu wehren, indem Kraft gegen den Angreifer selbst umgeleitet wird.

Selbstverteidigung ist kein Kampfsport. Die Verteidigungstechniken benötigen weder besondere Körperkraft noch ausserordentliche Beweglichkeit.