Workshops

Unsere Workshops bieten intensive Lernerfahrungen in kompakter Form. Ideal für alle, die in kurzer Zeit viel lernen möchten oder spezifische Themen vertiefen wollen.

Was erwartet dich?

• Kompaktes Format: Mehrere Stunden intensives Training
• Themenspezifisch: Fokus auf bestimmte Aspekte der Selbstverteidigung
• Praxisorientiert: Viel Übungszeit und realistische Szenarien
• Keine Vorkenntnisse nötig: Auch für Einsteiger geeignet
• Zertifikat: Teilnahmebestätigung auf Wunsch

Workshop-Themen

Grundlagen der Selbstverteidigung

Einführung in die wichtigsten Konzepte und Techniken. Perfekt für Einsteiger.

Notwehr im Alltag

Realistische Szenarien und praktische Lösungen für alltägliche Gefahrensituationen.

Verbal Verteidigen

Deeskalation, Grenzen setzen und selbstbewusste Kommunikation.

Anti-Agressionstraining

Umgang mit aggressiven Personen und gefährlichen Situationen.

Workshops für alle Zielgruppen

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